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更年期是女性生命中标志着月经结束的自然阶段，可以带来许多身体和情绪上的变化，可能会让她感到困惑和孤独。潮热、盗汗和情绪波动会扰乱她的日常生活并影响她的整体健康。

听起来很耳熟?认为您可能即将开始更年期?以下是识别最常见的更年期症状的方法。

更年期症状

更年期过渡通常始于 45 至 55 岁之间，标志着女性生命中的重要时期。根据美国国家老龄化研究所(NIH)的数据，这个阶段通常跨越大约七年，尽管它可以延长到14年。

“更年期是一年没有[月经]期，”纽约史坦顿岛大学医院妇产科副主任兼主任Adi Davidov博士说。

这种转变的持续时间可能会受到生活方式选择等因素的影响，包括吸、开始的年龄以及种族和。随着女性经历更年期，她们可能会努力应对各种可能扰乱她们日常生活的身体和情绪变化。

这些症状的强度和持续时间各不相同，从不规则的月经到潮热。“更年期最常见的症状是潮热和阴道干燥，”戴维多夫说。

克利夫兰诊所将这些列为最常经历的症状：

月经不调

在更年期，荷尔蒙波动会导致月经周期不规律。月经可能变短或变长，变轻或变重，它们之间的时间可能会有所不同。有些女性可能会完全错过月经。这些变化是由于雌激素和孕激素水平的下降而发生的。